اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية في زيت الذرة
164
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين31 g
كربوهيدرات0 g
دهون4.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 31 g 62%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.5 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 13.5 mg 84%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
- فيتامين ب6 0.69 mg 41%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 280 mg 22%
- البوتاسيوم 420 mg 9%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 15 µg 27%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
أسئلة عن شرائح ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح ديك رومي؟
يحتوي 100 g من شرائح ديك رومي على 164 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح ديك رومي؟
يحتوي 50 g من شرائح ديك رومي على 82 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح ديك رومي؟
يحتوي 150 g من شرائح ديك رومي على 246 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح ديك رومي؟
يحتوي 200 g من شرائح ديك رومي على 328 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح ديك رومي؟
يحتوي 250 g من شرائح ديك رومي على 410 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-357 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
