اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
raw
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 753 mg 33%
- الكوليسترول 67.4 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2.2 µg 93%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 315 mg 7%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 13 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.6 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 139 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 70 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 209 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 278 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 348 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7334 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
