اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
cooked
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 854 mg 37%
- الكوليسترول 82.6 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2.4 µg 102%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 351 mg 7%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 17.8 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8.1 g | 14 g |
أسئلة عن نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 100 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 157 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 50 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 79 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 150 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 236 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 200 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 314 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي؟
يحتوي 250 g من نقانق إيطالية من لحم الديك الرومي على 393 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7335 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
