اعرف ما يوجد في طبقك
بيكون ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 1.9 g 1%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الصوديوم 1069 mg 46%
- الكوليسترول 86 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.68 mg 14%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 80 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 222 mg 18%
- البوتاسيوم 349 mg 7%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 15.8 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1.9 g | 17 g |
| 1 حصة | 14 g | 32 | 2.2 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 28 g | 63 | 4.5 g | 0.5 g | 4.7 g |
| ½ حصة | 7 g | 16 | 1.1 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 42 g | 95 | 6.7 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 4 حصص | 56 g | 127 | 8.9 g | 1.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4.7 g | 42 g |
أسئلة عن بيكون ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 100 g من بيكون ديك رومي على 226 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من بيكون ديك رومي على 32 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من بيكون ديك رومي على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من بيكون ديك رومي على 16 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من بيكون ديك رومي على 95 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من بيكون ديك رومي على 127 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 50 g من بيكون ديك رومي على 113 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 150 g من بيكون ديك رومي على 339 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174592 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
