اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق الديك الرومي والخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، سائب، على شكل فطيرة أو حلقة، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 307 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 878 mg 38%
- الكوليسترول 84 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 2 µg 10%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
- الكولين 79.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 191 mg 15%
- البوتاسيوم 337 mg 7%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.15 mg 16%
- السيلينيوم 21 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 0.7 g | 23 g |
| 1 حصة | 130 g | 399 | 30 g | 0.9 g | 30 g |
| 2 حصتان | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 60 g |
| ½ حصة | 65 g | 200 | 15 g | 0.5 g | 15 g |
| 3 حصص | 390 g | 1197 | 89 g | 2.7 g | 90 g |
| 4 حصص | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34 g | 1.1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 57 g | 1.8 g | 58 g |
أسئلة عن نقانق الديك الرومي والخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق الديك الرومي والخنزير على 307 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (130 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 1 حصة (130 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير على 399 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (260 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (260 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير على 798 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (65 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي ½ حصة (65 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير على 200 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (390 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 3 حصص (390 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير على 1197 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (520 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 4 حصص (520 g) من نقانق الديك الرومي والخنزير على 1596 سعرة حرارية، و118 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق الديك الرومي والخنزير على 154 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق الديك الرومي والخنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق الديك الرومي والخنزير على 461 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167694 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
