اعرف ما يوجد في طبقك
بيكون ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 900 mg 39%
- الكوليسترول 100 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 24 mg 27%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 10.8 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.66 µg 28%
- الكولين 56.9 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 145 mg 12%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 19.4 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4.8 g | 20 g |
| 1 حصة | 15 g | 38 | 2 g | 0.7 g | 3 g |
| 2 حصتان | 30 g | 76 | 4 g | 1.4 g | 6 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 19 | 1 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 45 g | 114 | 6 g | 2.2 g | 9 g |
| 4 حصص | 60 g | 152 | 8 g | 2.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.7 g | 2.4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7.2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9.6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
أسئلة عن بيكون ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 100 g من بيكون ديك رومي على 253 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 1 حصة (15 g) من بيكون ديك رومي على 38 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 2 حصتان (30 g) من بيكون ديك رومي على 76 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من بيكون ديك رومي على 19 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 3 حصص (45 g) من بيكون ديك رومي على 114 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 4 حصص (60 g) من بيكون ديك رومي على 152 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 50 g من بيكون ديك رومي على 127 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيكون ديك رومي؟
يحتوي 150 g من بيكون ديك رومي على 380 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171640 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
