اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب الشوفان المحمص

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاهز للأكل, سيليكشن

382

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات66 g

دهون5.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	382	11 g	66 g	5.1 g
50 g	50 g	191	5.5 g	33 g	2.5 g
150 g	150 g	573	16 g	99 g	7.6 g
200 g	200 g	764	22 g	132 g	10 g
250 g	250 g	955	27 g	165 g	13 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الشوفان المحمص؟

يحتوي 100 g من حبوب الشوفان المحمص على 382 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الشوفان المحمص؟

يحتوي 50 g من حبوب الشوفان المحمص على 191 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الشوفان المحمص؟

يحتوي 150 g من حبوب الشوفان المحمص على 573 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الشوفان المحمص؟

يحتوي 200 g من حبوب الشوفان المحمص على 764 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الشوفان المحمص؟

يحتوي 250 g من حبوب الشوفان المحمص على 955 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6924 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف