اعرف ما يوجد في طبقك
Thin pancake, beestings
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
193
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات19 g
دهون9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 193 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 9 g 12%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 209 mg 9%
- الكوليسترول 73.7 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80.5 µg 9%
- فيتامين ج 0.66 mg 1%
- فيتامين د 0.63 µg 3%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 5.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 16.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
- اليود 28.9 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8.2 g | 19 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.1 g | 9.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 16 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 20 g | 48 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Thin pancake, beestings
كم سعرة حرارية في 100 g من Thin pancake, beestings؟
يحتوي 100 g من Thin pancake, beestings على 193 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Thin pancake, beestings؟
يحتوي 50 g من Thin pancake, beestings على 97 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Thin pancake, beestings؟
يحتوي 150 g من Thin pancake, beestings على 290 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Thin pancake, beestings؟
يحتوي 200 g من Thin pancake, beestings على 386 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Thin pancake, beestings؟
يحتوي 250 g من Thin pancake, beestings على 483 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
