اعرف ما يوجد في طبقك
مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 788 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 18.1 mg 20%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 22.5 mg 5%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 362 mg 8%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1.9 g | 7.1 g |
أسئلة عن مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة
كم سعرة حرارية في 100 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة؟
يحتوي 100 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة على 113 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة؟
يحتوي 50 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة على 57 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة؟
يحتوي 150 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة على 170 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة؟
يحتوي 200 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة على 226 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة؟
يحتوي 250 g من مرتديلا مطبوخة جودة ممتازة على 283 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28900 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
