اعرف ما يوجد في طبقك
برشوت مطبوخ بجودة عالية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون جلد، منزوع الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 722 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.64 mg 53%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 2.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 22.6 mg 5%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.2 mg 22%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0.4 g | 9.2 g |
أسئلة عن برشوت مطبوخ بجودة عالية
كم سعرة حرارية في 100 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 100 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 115 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 50 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 58 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 150 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 173 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 200 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 230 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 250 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 288 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28906 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
