اعرف ما يوجد في طبقك
برشوت مطبوخ بجودة عالية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون جلد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 3.5 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 742 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.52 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
المعادن
- الحديد 1.5 mg 8%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 440 mg 9%
- الزنك 6.5 mg 59%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1.5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1.9 g | 8.8 g |
أسئلة عن برشوت مطبوخ بجودة عالية
كم سعرة حرارية في 100 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 100 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 117 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 50 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 59 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 150 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 176 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 200 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 234 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية؟
يحتوي 250 g من برشوت مطبوخ بجودة عالية على 293 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28902 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
