اعرف ما يوجد في طبقك

الحنطة السوداء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

344

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات60 g

دهون2.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	344	15 g	60 g	2.4 g
50 g	50 g	172	7.3 g	30 g	1.2 g
150 g	150 g	516	22 g	89 g	3.6 g
200 g	200 g	688	29 g	119 g	4.9 g
250 g	250 g	860	37 g	149 g	6.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 100 g من الحنطة السوداء على 344 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 50 g من الحنطة السوداء على 172 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 150 g من الحنطة السوداء على 516 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 200 g من الحنطة السوداء على 688 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من الحنطة السوداء؟

يحتوي 250 g من الحنطة السوداء على 860 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف