اعرف ما يوجد في طبقك
Spaghetti and minced meat casserole
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 255 mg 11%
- الكوليسترول 23.2 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.7 µg 2%
- فيتامين ج 4.5 mg 5%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 63.3 mg 5%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 12.9 mg 3%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6.5 g | 9.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9.7 g | 14 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
أسئلة عن Spaghetti and minced meat casserole
كم سعرة حرارية في 100 g من Spaghetti and minced meat casserole؟
يحتوي 100 g من Spaghetti and minced meat casserole على 89 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spaghetti and minced meat casserole؟
يحتوي 50 g من Spaghetti and minced meat casserole على 45 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spaghetti and minced meat casserole؟
يحتوي 150 g من Spaghetti and minced meat casserole على 134 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spaghetti and minced meat casserole؟
يحتوي 200 g من Spaghetti and minced meat casserole على 178 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spaghetti and minced meat casserole؟
يحتوي 250 g من Spaghetti and minced meat casserole على 223 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31451 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
