اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, Italian wedding
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 239 mg 10%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 72 µg 8%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 86.3 µg 72%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.94 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
- الكولين 11.3 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.6 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 1 حصة | 245 g | 162 | 8.7 g | 16 g | 5.9 g |
| 2 حصتان | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 81 | 4.4 g | 7.9 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4 حصص | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.8 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.4 g | 9.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.1 g | 13 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.9 g | 16 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, Italian wedding
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 100 g من Soup, Italian wedding على 66 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, Italian wedding على 162 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, Italian wedding على 323 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, Italian wedding؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, Italian wedding على 81 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, Italian wedding على 485 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, Italian wedding على 647 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 50 g من Soup, Italian wedding على 33 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, Italian wedding؟
يحتوي 150 g من Soup, Italian wedding على 99 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28315160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
