اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, gazpacho
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 208 mg 9%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 36 mg 40%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 1 حصة | 245 g | 64 | 2 g | 8.6 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3.1 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 32 | 1 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4.6 g |
| 4 حصص | 980 g | 255 | 7.9 g | 34 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 7 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8.7 g | 1.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, gazpacho
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, gazpacho؟
يحتوي 100 g من Soup, gazpacho على 26 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, gazpacho؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, gazpacho على 64 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, gazpacho؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, gazpacho على 127 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, gazpacho؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, gazpacho على 32 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, gazpacho؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, gazpacho على 191 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, gazpacho؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, gazpacho على 255 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, gazpacho؟
يحتوي 50 g من Soup, gazpacho على 13 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, gazpacho؟
يحتوي 150 g من Soup, gazpacho على 39 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75604600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
