اعرف ما يوجد في طبقك
Soft ice cream with wafer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 4.9 g 24%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 8.5 g —
- الصوديوم 63 mg 3%
- الكوليسترول 20.4 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 94.2 µg 10%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.42 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 146 mg 11%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.1 g | 14 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.1 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.1 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 10 g | 35 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soft ice cream with wafer
كم سعرة حرارية في 100 g من Soft ice cream with wafer؟
يحتوي 100 g من Soft ice cream with wafer على 150 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soft ice cream with wafer؟
يحتوي 50 g من Soft ice cream with wafer على 75 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soft ice cream with wafer؟
يحتوي 150 g من Soft ice cream with wafer على 225 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soft ice cream with wafer؟
يحتوي 200 g من Soft ice cream with wafer على 300 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soft ice cream with wafer؟
يحتوي 250 g من Soft ice cream with wafer على 375 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 661 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
