اعرف ما يوجد في طبقك
جبن طري طازج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصفى، بدون دهون 0%
37
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.5 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 42.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الفوسفور 98.2 mg 8%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6.8 g | 7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن طري طازج
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن طري طازج؟
يحتوي 100 g من جبن طري طازج على 37 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن طري طازج؟
يحتوي 50 g من جبن طري طازج على 18 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن طري طازج؟
يحتوي 150 g من جبن طري طازج على 55 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن طري طازج؟
يحتوي 200 g من جبن طري طازج على 74 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن طري طازج؟
يحتوي 250 g من جبن طري طازج على 92 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19639 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف