اعرف ما يوجد في طبقك
هادوك مدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
97
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 97 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 763 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 1.6 µg 67%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 251 mg 20%
- البوتاسيوم 415 mg 9%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 28 µg 51%
- اليود 255 µg 170%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1.8 g |
أسئلة عن هادوك مدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من هادوك مدخن؟
يحتوي 100 g من هادوك مدخن على 97 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هادوك مدخن؟
يحتوي 50 g من هادوك مدخن على 49 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هادوك مدخن؟
يحتوي 150 g من هادوك مدخن على 146 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هادوك مدخن؟
يحتوي 200 g من هادوك مدخن على 194 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هادوك مدخن؟
يحتوي 250 g من هادوك مدخن على 243 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26090 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
