اعرف ما يوجد في طبقك
هاددوك مدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط, مسلوق في ماء ساخن
92
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 464 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- البيوتين (ب7) 1.5 µg 5%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2.4 µg 100%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 42 µg 76%
- اليود 217 µg 145%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1.3 g |
أسئلة عن هاددوك مدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من هاددوك مدخن؟
يحتوي 100 g من هاددوك مدخن على 92 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هاددوك مدخن؟
يحتوي 50 g من هاددوك مدخن على 46 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هاددوك مدخن؟
يحتوي 150 g من هاددوك مدخن على 138 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هاددوك مدخن؟
يحتوي 200 g من هاددوك مدخن على 184 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هاددوك مدخن؟
يحتوي 250 g من هاددوك مدخن على 230 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-402 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
