اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه هاددوك مدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم فقط، مسلوق في ماء ساخن، موزون بالعظام والجلد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 408 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 2.1 µg 88%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 37 µg 67%
- اليود 191 µg 127%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
أسئلة عن فيليه هاددوك مدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه هاددوك مدخن؟
يحتوي 100 g من فيليه هاددوك مدخن على 80 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه هاددوك مدخن؟
يحتوي 50 g من فيليه هاددوك مدخن على 40 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه هاددوك مدخن؟
يحتوي 150 g من فيليه هاددوك مدخن على 120 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه هاددوك مدخن؟
يحتوي 200 g من فيليه هاددوك مدخن على 160 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه هاددوك مدخن؟
يحتوي 250 g من فيليه هاددوك مدخن على 200 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-475 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
