روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 274 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 137 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 411 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 548 سعرة حرارية، و126 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 685 سعرة حرارية، و158 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.