روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 115 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 58 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 173 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 230 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 288 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.