روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 72 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 36 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 108 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 144 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 180 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.