روبيان هولندي

يحتوي 100 g من روبيان هولندي على 94 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان هولندي على 47 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان هولندي على 141 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان هولندي على 188 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان هولندي على 235 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.