اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp and noodles, no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 144 mg 6%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 42.6 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 57 mg 1%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 13%
- السيلينيوم 24.9 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7.3 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 حصة | 157 g | 229 | 12 g | 25 g | 8.6 g |
| 2 حصتان | 314 g | 458 | 23 g | 49 g | 17 g |
| ½ حصة | 78.5 g | 115 | 5.7 g | 12 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 471 g | 688 | 34 g | 74 g | 26 g |
| 4 حصص | 628 g | 917 | 46 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.7 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 23 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 15 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 39 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp and noodles, no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 100 g من Shrimp and noodles, no sauce على 146 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (157 g) من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 1 حصة (157 g) من Shrimp and noodles, no sauce على 229 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (314 g) من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (314 g) من Shrimp and noodles, no sauce على 458 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (78.5 g) من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي ½ حصة (78.5 g) من Shrimp and noodles, no sauce على 115 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (471 g) من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 3 حصص (471 g) من Shrimp and noodles, no sauce على 688 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (628 g) من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 4 حصص (628 g) من Shrimp and noodles, no sauce على 917 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 50 g من Shrimp and noodles, no sauce على 73 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and noodles, no sauce؟
يحتوي 150 g من Shrimp and noodles, no sauce على 219 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
