اعرف ما يوجد في طبقك

فطر شيتاكي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.6 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	55	1.6 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	83	2.4 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	110	3.2 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	138	4 g	31 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 100 g من فطر شيتاكي على 55 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 50 g من فطر شيتاكي على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 150 g من فطر شيتاكي على 83 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 200 g من فطر شيتاكي على 110 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر شيتاكي؟

يحتوي 250 g من فطر شيتاكي على 138 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-295 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف