اعرف ما يوجد في طبقك
قرع اسباغيتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
26
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 17 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 0.4 µg 1%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.6 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.9 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.2 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.5 g | 12 g | 1.5 g |
أسئلة عن قرع اسباغيتي
كم سعرة حرارية في 100 g من قرع اسباغيتي؟
يحتوي 100 g من قرع اسباغيتي على 26 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قرع اسباغيتي؟
يحتوي 50 g من قرع اسباغيتي على 13 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قرع اسباغيتي؟
يحتوي 150 g من قرع اسباغيتي على 39 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قرع اسباغيتي؟
يحتوي 200 g من قرع اسباغيتي على 52 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قرع اسباغيتي؟
يحتوي 250 g من قرع اسباغيتي على 65 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-357 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف