اعرف ما يوجد في طبقك
Semolina apricot porridge, whipped, without salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 2.5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.5 µg 2%
- فيتامين ج 0.05 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 4.4 mg 1%
- الفوسفور 12.4 mg 1%
- البوتاسيوم 57.2 mg 1%
- الزنك 0.17 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 0.89 µg 2%
- اليود 0.85 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.2 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.9 g | 34 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.6 g | 43 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Apricot rice porridge water sugar83 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
أسئلة عن Semolina apricot porridge, whipped, without salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt؟
يحتوي 100 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt على 78 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt؟
يحتوي 50 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt على 39 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt؟
يحتوي 150 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt على 117 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt؟
يحتوي 200 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt على 156 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt؟
يحتوي 250 g من Semolina apricot porridge, whipped, without salt على 195 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1280 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
