اعرف ما يوجد في طبقك
Sauteed elk, with pork fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 207 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 325 mg 14%
- الكوليسترول 51.3 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.8 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 27%
- فيتامين ب6 0.58 mg 34%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 4.4 µg 182%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 26.1 mg 6%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 372 mg 8%
- الزنك 3.9 mg 36%
- النحاس 0.22 mg 25%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4.1 µg 8%
- اليود 20.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sauteed elk, with pork fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Sauteed elk, with pork fat؟
يحتوي 100 g من Sauteed elk, with pork fat على 207 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sauteed elk, with pork fat؟
يحتوي 50 g من Sauteed elk, with pork fat على 104 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sauteed elk, with pork fat؟
يحتوي 150 g من Sauteed elk, with pork fat على 311 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sauteed elk, with pork fat؟
يحتوي 200 g من Sauteed elk, with pork fat على 414 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sauteed elk, with pork fat؟
يحتوي 250 g من Sauteed elk, with pork fat على 518 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7314 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
