سمك أبيض بحري

يحتوي 100 g من سمك أبيض بحري على 125 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض بحري على 63 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض بحري على 188 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض بحري على 250 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض بحري على 313 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.