سمك أبيض بحري

يحتوي 100 g من سمك أبيض بحري على 289 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض بحري على 145 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض بحري على 434 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض بحري على 578 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض بحري على 723 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.