سمك أبيض بحري

يحتوي 100 g من سمك أبيض بحري على 136 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض بحري على 68 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض بحري على 204 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض بحري على 272 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض بحري على 340 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.