اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.1 g 4%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7.7 g |
أطعمة مشابهة
- Saltwater filet/steak roasted/grilled without oil unsalted123 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak roasted/grilled without oil122 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Mollusc oyster without oil97 kcal / 100 g
- Crustacean lobster without oil83 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Mollusc squid without oil97 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted؟
يحتوي 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted على 114 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted؟
يحتوي 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted على 57 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted؟
يحتوي 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted على 171 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted؟
يحتوي 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted على 228 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted؟
يحتوي 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, drained, without oil, unsalted على 285 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0217E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
