اعرف ما يوجد في طبقك
Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 160 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)؟
يحتوي 100 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) على 78 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)؟
يحتوي 50 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) على 39 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)؟
يحتوي 150 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) على 117 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)؟
يحتوي 200 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) على 156 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt)؟
يحتوي 250 g من Flounder, filet, steamed (without addition of fat and Salt) على 195 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13351 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
