اعرف ما يوجد في طبقك

Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

123

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0 g

دهون5.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 123 kcal —
البروتين 18 g 36%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 5.8 g 7%
الدهون المشبعة 0.9 g 5%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 72 mg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	123	18 g	5.8 g
50 g	50 g	62	9 g	2.9 g
150 g	150 g	185	27 g	8.7 g
200 g	200 g	246	36 g	12 g
250 g	250 g	308	45 g	15 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)

كم سعرة حرارية في 100 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 100 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) على 123 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 50 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) على 62 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 150 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) على 185 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 200 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) على 246 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 250 g من Fish (average), filet, steamed (without addition of fat and salt) على 308 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 13345 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف