اعرف ما يوجد في طبقك
Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 23 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.4 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.1 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.8 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.5 g | 6.8 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) على 23 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) على 12 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) على 35 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) على 46 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Leafy vegetables (average excluding salads), steamed (without addition of salt) على 58 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
