اعرف ما يوجد في طبقك
Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 5.7 g —
- الصوديوم 28 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.8 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) على 42 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) على 63 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) على 84 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) على 105 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
