اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 58 g | 0 g | 8.4 g |
أطعمة مشابهة
- Saltwater filet/steak roasted/grilled without oil122 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Cod filet74 kcal / 100 g
- Flounder filet78 kcal / 100 g
- Salmon cultured filet200 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin roasted/grilled without oil231 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted؟
يحتوي 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted على 123 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted؟
يحتوي 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted على 62 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted؟
يحتوي 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted على 185 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted؟
يحتوي 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted على 246 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted؟
يحتوي 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted على 308 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0214E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
