اعرف ما يوجد في طبقك

بسكويت مملح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خالي من الدهون، منخفض الصوديوم

393

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات80 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	393	11 g	80 g	1.6 g
1 حصة	15 g	59	1.6 g	12 g	0.2 g
2 حصتان	30 g	118	3.2 g	24 g	0.5 g
½ حصة	7.5 g	29	0.8 g	6 g	0.1 g
3 حصص	45 g	177	4.7 g	36 g	0.7 g
4 حصص	60 g	236	6.3 g	48 g	1 g
50 g	50 g	197	5.3 g	40 g	0.8 g
150 g	150 g	590	16 g	119 g	2.4 g
200 g	200 g	786	21 g	159 g	3.2 g
250 g	250 g	983	26 g	199 g	4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مملح؟

يحتوي 100 g من بسكويت مملح على 393 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (15 g) من بسكويت مملح؟

يحتوي 1 حصة (15 g) من بسكويت مملح على 59 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (30 g) من بسكويت مملح؟

يحتوي 2 حصتان (30 g) من بسكويت مملح على 118 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من بسكويت مملح؟

يحتوي ½ حصة (7.5 g) من بسكويت مملح على 29 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (45 g) من بسكويت مملح؟

يحتوي 3 حصص (45 g) من بسكويت مملح على 177 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (60 g) من بسكويت مملح؟

يحتوي 4 حصص (60 g) من بسكويت مملح على 236 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مملح؟

يحتوي 50 g من بسكويت مملح على 197 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مملح؟

يحتوي 150 g من بسكويت مملح على 590 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 175068 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف