اعرف ما يوجد في طبقك
خبز الجبن الحلو السلفادوري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
السلفادوري, جبن حلو, كيساديلا السلفادور
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 374 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 510 mg 22%
- الكوليسترول 59 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 141 µg 16%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 11.2 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 36.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 13.3 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47 g | 17 g |
| 1 حصة | 55 g | 206 | 3.9 g | 26 g | 9.4 g |
| 2 حصتان | 110 g | 411 | 7.8 g | 52 g | 19 g |
| ½ حصة | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 حصص | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 24 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
أسئلة عن خبز الجبن الحلو السلفادوري
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 100 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 374 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (55 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 1 حصة (55 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 206 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (110 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 2 حصتان (110 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 411 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (27.5 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي ½ حصة (27.5 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 103 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (165 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 3 حصص (165 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 617 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (220 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 4 حصص (220 g) من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 823 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 50 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 187 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري؟
يحتوي 150 g من خبز الجبن الحلو السلفادوري على 561 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167526 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
