اعرف ما يوجد في طبقك

سيفير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمد، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.3 g

كربوهيدرات4.7 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	41	2.3 g	4.7 g	0.2 g
50 g	50 g	21	1.2 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	62	3.5 g	7 g	0.2 g
200 g	200 g	82	4.7 g	9.4 g	0.3 g
250 g	250 g	103	5.9 g	12 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سيفير؟

يحتوي 100 g من سيفير على 41 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سيفير؟

يحتوي 50 g من سيفير على 21 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سيفير؟

يحتوي 150 g من سيفير على 62 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سيفير؟

يحتوي 200 g من سيفير على 82 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سيفير؟

يحتوي 250 g من سيفير على 103 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20237 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف