اعرف ما يوجد في طبقك
سودا (سلسيفيس)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق/مطبوخ في الماء
57
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.6 g
كربوهيدرات9.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 8 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 0.74 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 38 mg 3%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.6 g | 9.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 3.9 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.3 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 142 | 6.6 g | 23 g | – |
أسئلة عن سودا (سلسيفيس)
كم سعرة حرارية في 100 g من سودا (سلسيفيس)؟
يحتوي 100 g من سودا (سلسيفيس) على 57 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سودا (سلسيفيس)؟
يحتوي 50 g من سودا (سلسيفيس) على 28 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سودا (سلسيفيس)؟
يحتوي 150 g من سودا (سلسيفيس) على 85 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سودا (سلسيفيس)؟
يحتوي 200 g من سودا (سلسيفيس) على 114 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سودا (سلسيفيس)؟
يحتوي 250 g من سودا (سلسيفيس) على 142 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20333 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
