اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه سلمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مياه مالحة، بدون جلد، مشوي، بدون زيت، مع ملح
234
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الألياف 0 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 65 g | 0 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فيليه سلمون
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 100 g من فيليه سلمون على 234 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 50 g من فيليه سلمون على 117 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 150 g من فيليه سلمون على 351 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 200 g من فيليه سلمون على 468 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 250 g من فيليه سلمون على 585 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0197E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف