اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه السلمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من المياه المالحة، دون جلد، مطهو، مع صلصة بيضاء (دقيق القمح والزبدة والحليب)، دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 200 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 4 g 1%
- الدهون 12 g 15%
- الألياف 0.1 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.8 g | 2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 29 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 10 g | 29 g |
أسئلة عن فيليه السلمون
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه السلمون؟
يحتوي 100 g من فيليه السلمون على 200 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه السلمون؟
يحتوي 50 g من فيليه السلمون على 100 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه السلمون؟
يحتوي 150 g من فيليه السلمون على 300 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه السلمون؟
يحتوي 200 g من فيليه السلمون على 400 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه السلمون؟
يحتوي 250 g من فيليه السلمون على 500 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0415E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف