اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه سلمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من المياه المالحة, منزوع الجلد, مغلف بالبقسماط (بالبيض وفتات الخبز), مقلي (بزيت الصويا), دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 362 kcal —
- البروتين 25 g 49%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 22 g 28%
- الألياف 1 g 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 49 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 62 g | 40 g | 55 g |
أسئلة عن فيليه سلمون
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 100 g من فيليه سلمون على 362 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 50 g من فيليه سلمون على 181 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 150 g من فيليه سلمون على 543 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 200 g من فيليه سلمون على 724 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه سلمون؟
يحتوي 250 g من فيليه سلمون على 905 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0439E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف