اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 519 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين د 8.1 µg 40%
- فيتامين هـ 3.8 mg 25%
- فيتامين ك 11.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 8.1 mg 50%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.52 mg 30%
- البيوتين (ب7) 4.9 µg 16%
- فيتامين ب12 5.2 µg 217%
- الكولين 89 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 9.7 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 27.6 mg 7%
- الفوسفور 246 mg 20%
- البوتاسيوم 393 mg 8%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked؟
يحتوي 100 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked على 267 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked؟
يحتوي 50 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked على 133 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked؟
يحتوي 150 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked على 400 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked؟
يحتوي 200 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked على 533 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked؟
يحتوي 250 g من Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked على 667 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1553 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
