سمك أبيض مشوي أو محمّر

يحتوي 100 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 136 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 68 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 204 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 272 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 340 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.