سمك أبيض مشوي أو محمّر

يحتوي 100 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 138 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 69 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 207 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 276 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض مشوي أو محمّر على 345 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.