اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, fried, with pork
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 179 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 316 mg 14%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 19.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.6 g | 27 g | 4.2 g |
| 1 حصة | 198 g | 354 | 15 g | 53 g | 8.2 g |
| 2 حصتان | 396 g | 709 | 30 g | 106 g | 17 g |
| ½ حصة | 99 g | 177 | 7.5 g | 27 g | 4.1 g |
| 3 حصص | 594 g | 1063 | 45 g | 159 g | 25 g |
| 4 حصص | 792 g | 1418 | 60 g | 212 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.8 g | 13 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 40 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 53 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 67 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, fried, with pork
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 100 g من Rice, fried, with pork على 179 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with pork على 354 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with pork على 709 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with pork؟
يحتوي ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with pork على 177 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with pork على 1063 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with pork على 1418 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 50 g من Rice, fried, with pork على 90 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, fried, with pork؟
يحتوي 150 g من Rice, fried, with pork على 269 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58150330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
