اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, fried, with shrimp
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 324 mg 14%
- الكوليسترول 47 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.94 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
- الكولين 25 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 84 mg 2%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 14.5 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6.7 g | 27 g | 3 g |
| 1 حصة | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5.9 g |
| 2 حصتان | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½ حصة | 99 g | 164 | 6.6 g | 27 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4 حصص | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.3 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, fried, with shrimp
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 100 g من Rice, fried, with shrimp على 166 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 1 حصة (198 g) من Rice, fried, with shrimp على 329 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 2 حصتان (396 g) من Rice, fried, with shrimp على 657 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي ½ حصة (99 g) من Rice, fried, with shrimp على 164 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 3 حصص (594 g) من Rice, fried, with shrimp على 986 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 4 حصص (792 g) من Rice, fried, with shrimp على 1315 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و213 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 50 g من Rice, fried, with shrimp على 83 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, fried, with shrimp؟
يحتوي 150 g من Rice, fried, with shrimp على 249 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58150510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
